睡梦中,你的大脑如何清理垃圾
当你甜蜜入梦时,睡梦中大脑并没有闲着,脑何正在进行一些重要的清理后勤维护工作,比如加强认知、垃圾巩固记忆等。睡梦中一项近期发表在英国《自然》杂志上的脑何研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。 大脑在白天消耗能量和吸收营养物质时会产生大量垃圾,清理但此前人们并不清楚大脑具体如何清除这些垃圾。垃圾美国圣路易斯华盛顿大学的睡梦中研究人员在小鼠实验中发现,它们脑部的脑何神经元发挥着“清洁泵”作用,会协同放出电信号,清理生成有规律的垃圾脑电波,进而对整个大脑进行冲刷清洗,睡梦中清除垃圾。脑何 研究发现,清理小鼠大脑中的特定区域如果“关停”,会阻止该区域脑脊液的流动,这表明神经元产生脑电波是大脑清洁过程的重要组成部分。正是这些神经元“清洁泵”在为脑脊液流动和清除大脑中的垃圾碎片提供动力。脑电波越高,振幅越大,促使液体流动的能力就越强,类似人们洗碗时的强力冲洗。 研究者认为,如果在后续研究中掌握了管理这种神经元活动的能力,或可为一些脑部疾病开创新的治疗方法,甚至可能延缓或预防阿尔茨海默病、帕金森病等神经系统疾病。此外,掌握这种“清洁机制”还有望帮助人们更高效睡眠,即使少睡也能保持健康。
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